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Körpergewichtsoptimierung

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  • Richard Kies Offline
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Beitrag von Richard Kies »

Diditotalbekloppt hat geschrieben:Fahr doch Fahrrad
Fahrrad ist im Vergleich zu joggen ein Witz. Beim Radeln haste am Schluss stamme Beine und immer noch ein schwabblichen Bauch. Da geh ich lieber joggen 8) Aber jeder wie er will. Habe den Fred nicht verfolgt, wäre evtl besser gewesen bevor ich poste :wink:
Erfahrung ist die Summe aller Fehler.
I'm #1 so why try harder?
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  • Ketchup#13 Offline
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Beitrag von Ketchup#13 »

Maikel hat geschrieben:
Ketchup#13 hat geschrieben:Moin!!
scheinbar sind die Zündmuskeln noch nicht verkümmert :wink:

Grüßle!!
sag ma wo sind die, ich finde meine nicht 8)
Moin!!
Das sind die, die richtig weh tun nach einem We auf der Strecke :lol:
Und wenn man viel fährt, wirds besser :wink:

Grüßle!!
Heule nicht, kämpfe!!!!!!
Ich höre Rammstein!!
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  • Michi #36 Offline
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Beitrag von Michi #36 »

Ist Wert August 2010 :
- 85Kg
- wenig trainiert
- wenig Ausdauer
- nen Haufen voller Yamahascheisse SBK
- eine RG offen

Zielsetzung im September 2010
- durchtrainiert bis Ende März 2011 voll im Saft
- 75KG auf der Wage.
- 4 Mal Studio in der Woche Kraftausdauer
- Zirkeltraining
- 50-70km pro Woche laufen + 10km 270Hm unter 50Min
- Yamaha Goldstück SBK
- HRP Goldstück SSP

April 2011
- RG noch offen
- restliche Ziele erreicht!

Die Ruhe vor dem Sturm - herrlich
Gruß
Michi #36
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  • Maikel Offline
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Beitrag von Maikel »

Ketchup#13 hat geschrieben:
Maikel hat geschrieben:
Ketchup#13 hat geschrieben:Moin!!
scheinbar sind die Zündmuskeln noch nicht verkümmert :wink:

Grüßle!!
sag ma wo sind die, ich finde meine nicht 8)
Moin!!
Das sind die, die richtig weh tun nach einem We auf der Strecke :lol:
Und wenn man viel fährt, wirds besser :wink:

Grüßle!!
Habe die Zündmuskeln gestern am Sachsenring gefunden :wink:

sind aber noch etwas schwach, da muss ich wohl noch etwas machen :evil:

hat aber wieder ne menge SPAAAASSSS bereitet
Join the Damian Cudlin Convict Club der besondere Fanclub.
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  • Dori1990 Offline
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Beitrag von Dori1990 »

Michi #36 hat geschrieben:Ist Wert August 2010 :
- 85Kg
- wenig trainiert
- wenig Ausdauer
- nen Haufen voller Yamahascheisse SBK
- eine RG offen

Zielsetzung im September 2010
- durchtrainiert bis Ende März 2011 voll im Saft
- 75KG auf der Wage.
- 4 Mal Studio in der Woche Kraftausdauer
- Zirkeltraining
- 50-70km pro Woche laufen + 10km 270Hm unter 50Min
- Yamaha Goldstück SBK
- HRP Goldstück SSP

April 2011
- RG noch offen
- restliche Ziele erreicht!

Die Ruhe vor dem Sturm - herrlich
REspekt, so viel Zeit würd ich gern haben ...
  • John`ek Offline
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Beitrag von John`ek »

Ich habe mir letzten September ein Rennrad zugelegt um ein bisschen zu trainieren. Ende vom Lied, ich trainiere 6 Tage die Woche (auch den ganzen Winter auf der Rolle), fahre zu Zeit 300-350km die Woche nach struktuiertem Training, hatte letzten Sonntag mein erstes Rennen absolviert und am Mittwoch mein erstes Einzelzeitfahren. Wiege 65kg, habe kein Gramm Fett und habe noch kein Training für dieses Jahr gebucht und eigentlich auch keine Lust auf Motorrad. Dafür habe ich mir gerade einen Powermeter für das Rennrad zugelegt um noch gezielter trainieren zu können ..... so bekloppt kann die Welt sein :roll:
Faltpavillons und Fahrerlager-Zelte: http://www.race-tent.de
Mails bitte zurzeit an Johnek75@gmx.de (Kontakt Funktion auf der HP funktioniert nicht immer). Wenn innerhalb von 2 Tagen keine Antwort, bitte kurz anrufen (0173-2655169)
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  • Michi #36 Offline
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Beitrag von Michi #36 »

[quote="Dori1990
REspekt, so viel Zeit würd ich gern haben ...[/quote]

Der Wille bahnt den Weg :wink:
Gruß
Michi #36
  • Fira Offline
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Beitrag von Fira »

Michi #36 hat geschrieben:
Der Wille bahnt den Weg :wink:
... werd Du erschtmal Familienvatter :mrgreen:

:kiss:
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  • Michi #36 Offline
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Beitrag von Michi #36 »

Kinderbetreuunung im Studio :twisted:
Huckepack beim Laufen 8)

alles andere Ausreden :!: :wink:
Gruß
Michi #36
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  • Heine Offline
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Beitrag von Heine »

Zwischenstand: 100,2kg und fit wie nie zuvor ;)

Bin aktuell im Entspurt für Osche, jeden Tag meine 4-5kmterchen laufen, gescheite Ernährung und jeden Tag mit Hunger ins Bett. 2 Tage vorher wird dann n ruhigen Geschoben und mal wider richtig ausgepennt. Ich bin zuversichtlich das es was bringt ;)
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