Fitness 2009

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Mit meinem neuen Polar Laufcomputer hab ich jetzt alles unter Kontrolle, richtiges Datarecording, mit Laufsensor usw...

Hier ein Screenshot vom ersten Einsatz: ca. 45min. Radfahren auf der Rolle

[img]http://img208.imageshack.us/img208/9813 ... hotem1.jpg[/img]

Geiles Teil.

Aktuelles Gewicht: ca. 62kg

Gruß,
Christian

[ca]

Naaaa, die Fitness hat sich wohl erledigt?

Und nachher wundern, warum das Leder im April so eingegangen ist

Ich hab heute neue Nike Laufschuhe bekommen, morgen gleich einlaufen.

Gruß,
Christian

[Martin]

Na, ich lauf noch. Kam 2008 auf etwa 2.420 km mit 2 M., 2 HM und einen 10er.
Martin

[Skyver]

Ich hatte schön 4 kg von Mitte Oktober bis Mitte Dezember abgenommen. Dann kam Weihnachten und meine Mama mit Ihrem Essen um die Ecke und nun bin ich wieder bei 104kg
War diese Woche aber schon 3 mal eine Std. joggen. Mein Kurs heißt also wieder "Aufstehen und Angriff!"

[SP-12 Harry]

Bin jetzt bei minus 12 kg und Montag Vormittag hole ich eine schwere Hantelbank plus eine Rückenmaschine. Kommt alles ins Wohnzimmer. Dann kommt zur Diät noch der Sport dazu und Phase II wird sozusagen gezündet...

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Am 5.1 startet Projekt 59,9.


3Kg müssen noch runter, puhhh das wird schwer.

[Lorbas]

naja, zumindest halte ich mein gewicht, bloss der fettanteil wird mehr
ab nächster woche wird alles besser

[Grundi]

Aber auch mal daran denken:

Ein Mann ohne Bauch ist ein Krüppel

[Hellboy]

87kg (+5kg nach Weihnachten und Almeria). 10 Tage ohne Sport und Vollgas beim Fressen (das bisschen fahren und saufen zählt nicht).

Also, zurück zum Start und Back to Business... Eigentlich wollte ich 78kg in Brünn im April haben.

[Chris]

Hab auch wieder 81kg, nachdem ich im April 2008 74 hatte