Fitness

[dago996]

Wenn man das alles os liest, was ihr da so allet treibt kann einem ja schon feucht um die Augen werden

Nach dem letzten Börsensprint am 14.10. werde ich dann auch mal wieder mit meinen letzjtährigen Trainingsprogramm starten, um das Kampfgewicht von 61,7 kg zu halten:













- no SEX (man(n?) ist ja schließlich verheiratet)

- und allabendliches Reißen in der Halbliterklasse

Habe mir schließlich dieses Jahr nen TANGO zugelegt; fehlt halt noch der dazugehörende Camperbauch


CU Ralf

[Diditotalbekloppt]

Den 50kg Gewichtsvorteil werde ich durch eisernes Training um 10 reduzieren und die PS weiter nach vorne treiben mein Dagolein

[dago996]

Kleines "di...s" Didilein :

Da macht mir mein "Programm" aber deutlichst mehr Spaß


Gruß Ralf

[R O L A N D]

der ohne viel krank weit über 90 wurde!!!!

Na das stimmt ja man garnicht, das Zitat hier sagt aus seinem eigenen Mund wohl fast das Gegenteil aus!

Der Kerl hat sein letztes Jahrzehnt nur durch die Kunst seiner Leibärzte überlebt und ist von einem Schlaganfall in den nächsten getaumelt.

Der Spruch von ihm ist seit jeher die Parole aller, die der Realität eher ungern ins Auge sehen .

[Diditotalbekloppt]

Mein Ralli. Ich drücke dafür schon wieder 150 auffe Bank )) Und die Plautze geht weg. Die war beim Anbremsen immer im Weg Werde mich mal im Winter mit Laufbändern etc. anfreunden

[HaneBub]

Mein Ralli. Ich drücke dafür schon wieder 150 auffe Bank ))

Wie oft?

Gruß vom HaneBub

[gsx751]

Mein Ralli. Ich drücke dafür schon wieder 150 auffe Bank ))

Wie oft?

Gruß vom HaneBub

Alles unter 3 Stück ist schwach.

[SP-12 Harry]

Ihr widerlichen Muskeldeppen macht meinen Fred kaputt!!

[Mike]

3 Sätze a 8WH mit 160 iss das auch okay??... ...das war aber auch vor 3 jahren....jetzt auch nicht mehr....

[Diditotalbekloppt]

Mein Ralli. Ich drücke dafür schon wieder 150 auffe Bank ))

Wie oft?

Gruß vom HaneBub

3 Wiederholungen nur zur Zeit.

Hab grad wieder vor 6 Wochen angefangen mit dem Training für einen Wettkampf Mitte Dezember.

Gruß Marc