Was essen?

[Wildsau]

Mich würde mal interessieren ihr so zwischen den Turns an Nahrung zu euch nehmt.

Ich habs essen eigendlich immer auf den Abend geschoben und Tagsüber nur viel Saft getrunken.
Jetzt hat man mir aber gesagt das es überhaupt nicht gut sei, bei derart hohen körperlichen Belastungen, den ganzen Tag nichts zu essen.

Das Problem is ja, in den Imbussbuden an den Rennstrecken gibts in der Regel nur sehr fettes Essen.
Ne Mantaplatte liegt aber wie ein Stein im Magen.
Nudel- oder Reisgerichte bekommt man oft gar nicht.

Also was machen?
Zum "Kochen" steht bei mir nur ein E-Grill und nen Wasserkocher zur Verfügung.

[Nasenbohrer]

kies und dreck soll die beste nahrungsergaenzung sein, welche sehr schnell machen soll!
hat man mir zumind so gesagt

[Nudarz]

einen haufen nudeln

die frau oder freundin ist ja auch da für irgend etwas

[Lars - Tough Guy 2009]

Ich bevorzuge Bananen und Power Riegel. Wenn es etwas für den großen Hunger sein soll, dann wird der Sandwichtoaster angeschmissen, danach werden keine Gefangenen mehr gemacht...

Edit sagt: Viel trinken....

[Günni]

Nudeln zu Hause vorkochen und mitnem Salat anner Strecke essen. Bananen-und Apfelschorle. Wenn die Beine wackelig werden, Power oder Müsliriegel. Aber nie Traubenzucker.Traubenzucker powert kurz dann kommt ein Einbruch und das kannste nicht gebrauchen auffer Piste

[Mäddie]

Nudeln, Gemüse, Hülsenfrüchte sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel und belasten den Magen nicht so sehr. Zum Frühstück oder für Zwischendurch eine Banane oder ein Apfel ist sehr zu empfehlen.

Salat würde ich nicht essen, da hat der Magen reichlich Arbeit...
Mit dem Traubenzucker hat Günni recht. Der Blutzuckerspiegel wird kurzzeitig nach oben gepusht, flaut aber genauso schnell wieder ab. Da hat der Stoffwechsel keine Freude und der Aufzünder wird müde...

Viel trinken - stilles Wasser - ist aber eh wichtiger!

[Grundi]

Schwartenmagen, Griebenwurst, Kartoffelchips....Hauptsache was
leichtes!

[Stonie]

Ich bevorzuge Bananen und Power Riegel.

Ich setze ebenfalls auf Corny und Affenschnitzel.
Hier und da streu ich mal ein Käsebrot ein, was ich vorher in nen nahegelegenen Grundschule geklaut hab.

[ßabine]

Genau. Ne Banane plus n Hanuta oder Müsliriegel und viel trinken, Schorle oder isotonisch, (wenn man den Geschmack von aufgelösten Gummibärchen mag.... )sonst gibts gern mal nen Krampf.
Und wie Günni schon sagt, keinen Traubenzucker.
Wenn man viel schwitzt, auch an den Salzhaushalt denken. (Für Pferde gibts da ja so Lecksteine )

[Wildsau]

Danke, das hilft mir schon mal weiter.