Aufbautraining nach einem Unfall

[v-b]

Hallo, nach langer Pause melde ich mich wieder zu Wort.

Hatte im April einen Unfall beim Cross fahren, Ergebnis:


Arbeite seit 08/11 wieder. Laut meinem Arzt bleibt der Marknagel und die Schrauben bis ca. 04/13 im Bein, solange dürfte ich theoretisch auch nicht fahren. Im Moment darf ich auch kein Sport machen, weil die Knochen noch nicht ganz verheilt sind.

Mein Ziel ist es Mitte/Ende 2012 ein paar Runden drehen.

Wie würdet ihr euch vorbereiten? Wie fange ich am besten mit dem Training an. Wer hat Erfahrungen nach einem Unfall mit dem Wiedereinstieg?

[Chris]

Ich kann nur von meinem Oberarm/Schulterbruch sprechen.
Ich war nach 4,5 Monaten wieder auf der Rennstrecke.
Hab normale Bewegungsübungen und Muskelaufbau gemacht.

[v-b]

Wäre am liebsten auch schon unterwegs, aber der Arzt meinte bei einem Unfall könnte mir der Nagel zum Verhängnis werden, wenn ich Stürze und blöd aufkomme und der Nagel sich verbiegt. Dann wäre es bei der Op nicht mehr ganz so einfach.

[Chris]

Ich hatte meine riesen Platte und 16 Schrauben auch noch drinnen (oder waren es 12???).
Stürzen will ich sowieso nicht.

Muss aber dazu sagen, dass ich einfach nur auf Reidis 750er Gixxer 10 Runden gefahren bin und natürlich nicht Limit. Ich wollte einfach nur fahren, und das hab ich geschafft.

[lazy]

Laut meinem Arzt bleibt der Marknagel und die Schrauben bis ca. 04/13 im Bein

bist du 90?

Meinen erfahrungen nach wollen die es immer viel zulange drin lassen!
ich würde mal mit dem Arzt darüber reden es früher rausnehmen zu lassen... das wären ja 2 jahre!

[PepeK2]

Laut meinem Arzt bleibt der Marknagel und die Schrauben bis ca. 04/13 im Bein

bist du 90?

Meinen erfahrungen nach wollen die es immer viel zulange drin lassen!
ich würde mal mit dem Arzt darüber reden es früher rausnehmen zu lassen... das wären ja 2 jahre!

Hab auch seit Dezember einen Marknagel und ein paar mehr Schrauben drin.
Mein Arzt meinte voraussichtlich nach einem Jahr kann das ganze Zeug wieder raus!
2 Jahre erscheinen mir auch recht lang!

[jkracing]

Da gibts kein Pauschaltiming, ist bei jedem Bruch individuell.
Man kann/sollte sich da sowieso die Meinung eines 2. (Sport)Mediziners einholen.
Zu früh raus=> ggf. Überlastungsbruch
Sturz mit Nagel => ggf. Knochensprengung, massive Fleischwunde ect.

in jedem Fall langwierige Heilung, ggf. dauerhafter Schaden

[Chris]

Man kann/sollte sich da sowieso die Meinung eines 2. (Sport)Mediziners einholen.

genau

[robs97]

Da gibts kein Pauschaltiming, ist bei jedem Bruch individuell.
Man kann/sollte sich da sowieso die Meinung eines 2. (Sport)Mediziners einholen.
Zu früh raus=> ggf. Überlastungsbruch Ein Knochen ist nach 6 Wochen im Normalfall zusammengewachsen und voll belastbar
Sturz mit Nagel => ggf. Knochensprengung, massive Fleischwunde ect. Hab ich gehabt, war auch nicht das große Problem. Ist nach ca. 3-4 Wochen wieder wie vorher gewesen.

in jedem Fall langwierige Heilung, ggf. dauerhafter Schaden

[v-b]

Mein Chirurg meinte halt, er hatte auch einen Patienten wo er der Marknagel früher raus holte und der hatte nur Probleme danach, da wäre es halt ratsamer zwei Jahre drin zu lassen.

Werde mir aber doch eine zweite ärztliche Meinung mal anhören, Schaden kann es nicht.