Mein Winter-Fitness-Training 2013/2014

[Dr.Best]

ich mache seit 6 jahren fitness. bin kein aufgepumpter Hulk aber auf jedenfall sehr athletisch =)

[Daryl]

dann ist der sixpack aber nicht serienmäßig, sonder 'einfach' antrainiert

[Dr.Best]

okay du hast wohl recht

[John`ek]

Habe gerade mein Puls-Gurt angelegt (gleich heben ich eine Trainingseinheit auf der Rolle (Rennrad)) und sitze noch so vor dem Computer. Habe gerade auf den Fahradcomputer geguckt und mich fast erschrocken. Puls: 38 im Sitzen

[mr_spinalzo]

Im liegen dann 29 ?

[RS-Lehrling]

Brutal des sind ja Werte wie Ulle in seinen besten zeiten
Gruss L

[Vetter]

Servus

So eine kaputte Pulsuhr hatte ich auch mal, wegschmeissen hilft

[John`ek]

Normal ist es nicht (Heute ist er ein bisschen höher 45). Sonst habe ich 40 oder knapp da drunter im Liegen. Deswegen habe ich mich Gestern schon gewundert. Profis schlaffen mit einem Puls-abhängigen Wecker, damit sie kein Herzstillstand erleiden. Wenn der Puls zu weit runter fällt werden sie aufgeweckt und müssen kurz spazieren oder auf die Rolle um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.

[Rudi]

Einfach mehr essen und trinken (idealerweise fettes Fleisch und Alkohol ),
dann steigt auch der Ruhepuls wieder

Mahlzeit und Prost

[hyperduke]

Habe gerade auf den Fahradcomputer geguckt und mich fast erschrocken. Puls: 38 im Sitzen

Schau einfach nochmals in die GP-News rein. Bei mir hilfts gegen niedrigen Blutdruck/Puls.