@alle: Ich hoffe und wünsche, dass alle von Bandscheibenvorfällen verschont bleiben.
Schön Rumpfmuskulatur täglich trainieren!
Ich kann mitfühlen wie extrem schmerzhaft das sein kann. Und empfehle sofort
ein Chiropraktor aufzusuchen.
OP Bandscheibenvorfall L4/ L5 + L5/S1
Alles rund ums Thema Racing bzw. was in anderen Rubriken nicht wirklich passt,
aber zum Thema Racing gehört.
aber zum Thema Racing gehört.
Re: OP Bandscheibenvorfall L4/ L5 + L5/S1
Kontaktdaten:
@mazdamax: Wünsche Dir gute Besserung!
@alle: Ich hoffe und wünsche, dass alle von Bandscheibenvorfällen verschont bleiben.
Schön Rumpfmuskulatur täglich trainieren!
Ich kann mitfühlen wie extrem schmerzhaft das sein kann. Und empfehle sofort
ein Chiropraktor aufzusuchen.
@alle: Ich hoffe und wünsche, dass alle von Bandscheibenvorfällen verschont bleiben.
Schön Rumpfmuskulatur täglich trainieren!
Ich kann mitfühlen wie extrem schmerzhaft das sein kann. Und empfehle sofort
ein Chiropraktor aufzusuchen.
Bremse soweit's geht.
Re: OP Bandscheibenvorfall L4/ L5 + L5/S1
Kontaktdaten:
Ich hatte vor sieben Jahren meinen ersten Bandscheibenvorfall (L4/L5) und kann deine schlechte Laune sehr gut verstehen. Konnte fast ein halbes Jahr fast nur liegen. Aufgrund meines damaligen Alters von 23 Jahren wurde mir von allen Seiten von einer OP abgeraten. Alle Krankengymnastikversuche blieben ohne erfolg, Kortison Spritzen direkt in den Nerv blieben auch ohne (langfristigen) Erfolg.
Besserung hat bei mir ein selbst gebasteltes Gymnastik-Programm und vor allem eine bessere Einstellung vom Kopf gebracht. Seither mache in min. zweimal in der Woche meine Übungen (hauptsächlich Stärkung Bauch und Rumpf) und habe kaum noch Schmerzen. Aber vor allem muss der Kopf Sicherheit geben, wenn der quer schiesst, kommen die Schmerzen.
Wenn Interesse an meinen Übungen besteht, gerne PN!
Besserung hat bei mir ein selbst gebasteltes Gymnastik-Programm und vor allem eine bessere Einstellung vom Kopf gebracht. Seither mache in min. zweimal in der Woche meine Übungen (hauptsächlich Stärkung Bauch und Rumpf) und habe kaum noch Schmerzen. Aber vor allem muss der Kopf Sicherheit geben, wenn der quer schiesst, kommen die Schmerzen.
Wenn Interesse an meinen Übungen besteht, gerne PN!
