Gewichtstuning !!!! wichtig

[RS-Lehrling]

Laut Waage hab ich nur 3 KG zugenommen das stimmt aber nicht da man wenn man nichts macht ja Muskelmasse abbaut und so wars bei mir , ich sehs im Spiegel links und rechts zwei Gräten und die Brust wächst schon nach innen

Der Fäätanteil ich vieeeel zu hoch , Hosen und Gürtel werden schon sehr knapp

Seit ´diesen Montag hab ich wieder leicht angefangen Radln und so bisschen mit Gewichten um Mich zu werfen , hoffe es klappt bis Ostern

Gruss Lehrling

[lachfalte]

....ganz schlechtes thema....

aber immerhin -5 kg seit mitte januar...
"fdh" und etwas mehr sport...

[Fourstroker]

fdh
Halt ich dummerweise nie lange durch. Aber grad ists au net so wichtig

[3._#34]

+ 3 Kilo seit Dezember!!!
Aber ich war vorher auch laut BMI untergewichtig mit 63 Kilo...

Aber was so ein paar Hanteln doch bringen.....

[puch]

an den richtigen stellen 3kg mehr sind fürs hündchen im kampf mit der gixxe sicher nicht von nachteil

[Ingo]

1,80m
72kg

habe fertig

schmalspurlatte

gruß Ingo

[3/4 Gixxer]

1,80m
72kg

habe fertig

schmalspurlatte

gruß Ingo

1,94m
96Kg

aber total

ich will aufzynden

[AlexR6]

@3/4 gixxer


die antwort ist leicht bei deinen daten muß eine tausendaaaaaaaaaa her.


linke hat zum fudli


Alex

Ps: personal lessons...........

[HaneBub]

+ 3 Kilo seit Dezember!!!
Aber ich war vorher auch laut BMI untergewichtig mit 63 Kilo...

Aber was so ein paar Hanteln doch bringen.....

Ja nu, bei uns nennt man deine Figur ja auch Fieberthermometer
[img]http://www.hanebub.de/Fotos/Leute/Bilder/Bild_11.jpg[/img]


Gruß vom HaneBub

[Quax]

Hmmm ... der Kollege rechts schaut aus, als wäre er grad´vom Minibike gefallen .

Quaxgruß