Körpergewichtsoptimierung

[Norman-1]

@wheelie,
die Übungen sind schon krass,oder


LG

[wheeliezxr]

@ Norman

die Übungen sind schon krass,oder

scho, werd mit Sicherheit ein Mukselkätzchen bekommen

Jetzt werd ich meinem Körper noch ne runde Steak mit lecker Salat gönnen und dann noch ne Runde Billard zum Abschalten.
Morgen noch a bissi Schneeschaufeln und a A.... leckern lassen

SG
wheelie

[Norman-1]

Hi Wheelie,
ich hoffe Deinen Armen gehts gut ???

LG

[Rollmops]

Grazie Norman
Sogar für nen hoffnungslosen Fall wie mich ist was dabei!

[Norman-1]

@ Rollmops,

nicht zu danken,hab ich doch sehr gern getan.

LG und halt mich auf dem laufenden

[Reinke]

Hallo Norman,

hier ein kleiner Bericht über meine "laufende" Aktion. Bin gerade aus meinem Sonnenurlaub zurückgekehrt, und habe, dank deiner Tipps und meinem unbändigen Willen sogar noch knapp 1 Kilo abgenommen

Man kann sich also auch im Urlaub gesund ernähren !!!! War mir neu...

Habe jeden 2 Tag 45 Min Fettabbau, 20 Cardio und 45 Min Gewichte gemacht. Jeden Folgetag dann Sauna und Massage
Als ich dann komplett im Ar... war habe ich noch ein paar Kollegen kennengelernt und wir haben fast jeden Tag ne Stunde Beach Vollyball gespielt. Da ich viel Sport mache stagniert die Gewichtsabnahme leider etwas, aber auf alle Fälle gehe ich Fitter in die Saison !!!

Mein Ziel von 85 Klio wird aber realisiert

Denk an den Lausitzring Termin, bist eingeladen !!!

Danke nochmal

[Fiore]

Ich habe heute Morgen auch vor Glück geweint. Da stand auf der Anzeige der widerlichen Wiegezelle doch tatsächlich eine 75 vorne.
Die habe ich schon Jahre nicht mehr gesehen.

[Stoppie]

He he, dieses Gefühl hatte ich gestern - bei 79,999999 kg - das habe ich auch schon seit Jahren nicht mehr gesehen.

[Günni]

He he, dieses Gefühl hatte ich gestern - bei 79,999999 kg - das habe ich auch schon seit Jahren nicht mehr gesehen.

freu Dich , ich habe seit 40 Jahren keine Waage mehr gesehn, wenn ich drauf stehe

[Stoppie]

ah, verstehe!