Abspecken und Fitnss über den Winter!

[BaRRni]

Da gibts nix zu besprechen

Genau genommen wollte ich auch nichts besprechen, sondern nur was hören, was mich zum Lachen bringt ...

[-Meyer Kurt-]

Jaja, informativ war das ganze schon, aber jetzt ins richtige Leben, und
umsetzen, das wird hart.
Ich war heute in 3 Geschäften, und bekommen habe ich überall etwas, und um Vollkorn vom Bäcker zu bekommen, mußt du früh aufstehn.

Also, Tag 1. Gewicht wird erst morgen genommen.

Morgens 1 Schale Haferflocken, noch mit 1,5 Milch
Mittags Outsnack, und 2 Äpfel
Abends Gemüseallerlei mit Spätzle

Habe bis jetzt noch keinen Hunger gehabt, sondern nur gegessen, weil es Zeit war.

So jetzt vorn Fernseher, und Luftschokolade reinziehen, die schwimmt sogar in 0,1 Milch. ( issn Insider )

Danke nochmal Erik, und wenn ich was wissen will, hab ich ja dein schlaues Büchlein.

[schumacheru]

Hab ich da eigentlich was verpeilt oder wollte Erik nochmal in seinen Kalender gucken um uns die Termine zu geben, die wir in die Bescheinigung für die Krankenkasse eintragen? Ich will da nix falsch machen..

Vielleicht hilft mir ja mal einer auf die Sprünge.

Und damit nicht noch jemand fragen muss, wo man sich die hässlichen Hackfressengesichter angucken kann, die ich hochgeladen habe hier nochmal der Link, diesmal halt etwas größer für Kurzsichtige:

KLICK MICH

Zugangsname: Gast@schumacheru
Passwort: Plautze
Das sollte ja nun mal jeder finden

Viele Grüße

Uli

[R4Muggel]

pn´s für die Bestätigung sind raus. Hoffe hab niemanden vergessen. Die Privaten bitte noich ne Mail zu mir mit Adresse ...

[R4Muggel]

Jaja, informativ war das ganze schon, aber jetzt ins richtige Leben, und
umsetzen, das wird hart.
Ich war heute in 3 Geschäften, und bekommen habe ich überall etwas, und um Vollkorn vom Bäcker zu bekommen, mußt du früh aufstehn.

Also, Tag 1. Gewicht wird erst morgen genommen.

Morgens 1 Schale Haferflocken, noch mit 1,5 Milch
Mittags Outsnack, und 2 Äpfel
Abends Gemüseallerlei mit Spätzle

Habe bis jetzt noch keinen Hunger gehabt, sondern nur gegessen, weil es Zeit war.

So jetzt vorn Fernseher, und Luftschokolade reinziehen, die schwimmt sogar in 0,1 Milch. ( issn Insider )

Danke nochmal Erik, und wenn ich was wissen will, hab ich ja dein schlaues Büchlein.

... oder meine Mailadresse ...

[haupto]

So jetzt vorn Fernseher, und Luftschokolade reinziehen, die schwimmt sogar in 0,1 Milch. ( issn Insider )

hau die schoki in bierteig und dann schoen fritieren! dann schwimmt die noch besser! lekka!

cu,

olli

[sRacerle]

pn´s für die Bestätigung sind raus. Hoffe hab niemanden vergessen. Die Privaten bitte noich ne Mail zu mir mit Adresse ...

Hab leider nix bekommen

[GP-Reifen-Wolle]

J

Morgens 1 Schale Haferflocken, noch mit 1,5 Liter Milch
.

ja ja , so kenne ich Dich

[Tiger Warshaw]

Ich hab erst mal mit einem Schlemmertag angefangen

[Bundy]

Kann man das Buch in jeder Buchhandlung keufen?