Fitness 2009

[ca]

http://www.rennsteiglauf.de/index/renns ... nisse.html

Oder rechts oben Ergebnisse 37.

[Pa#4]

Am Abend konsequent auf Brot bzw. Kohlehydrate verzichten.

Fleisch, etwas Wurst und 2 Scheiben Käse und es geht langsam nach unten mit dem Gewicht.

Bei Hungergefühl hilft ein Glas Wasser.

Pa#4

[Martin]

@ Pa:
Wir sind hier im thread "Fitness" nicht "wie nehme ich ab"...

[Lorbas]

so, seitdem ich mit pulsgurt trainiere bin ich auf 82 kg runter gekommen.
mal gucken ob wir dieses jahr die 80er marke knacken xD

[Pa#4]

Martin,

lesen konnte ich schon mit 5 Jahren und deshalb konnte ich auch die Beiträge von Aschulte und erni lesen, die über Gewichtsprobleme geschrieben haben!

Gewicht und Fitness hängen ein ganz klein wenig voneinander ab.

Dem schlanken Menschen dürfte Bewegung / Laufen leichter fallen als einem etwas Fülligeren mit 130 kg.

Wer z. B. in letztere Gewichtsklasse fällt, sollte es zunächst mal mit Radfahren versuchen, um seine Gelenke zu schonen, die bei höherem Körpergewicht nicht automatisch stabiler sind als bei einem Leichtgewicht.

Und erst später dann mit Laufen anfangen.

Pa#4

[Martin]

lesen konnte ich schon mit 5 Jahren und deshalb konnte ich auch die Beiträge von Aschulte und erni lesen, die über Gewichtsprobleme geschrieben haben!

Dann zitier auch und schreib nicht was in einen andern Zusammenhang zwischen. Kann doch kein Mensch erraten...

[Pa#4]

[/quote]
Dann zitier auch und schreib nicht was in einen andern Zusammenhang zwischen. Kann doch kein Mensch erraten...[/quote]

Mit dem Zitieren habe ich es nicht so!

Ist von der Tagesform abhängig!

Pa#4

[tommi]

wenn du jetzt noch beim ersten quote den Schrägstrich weglässt, klappt´s sogar mit dem Formatieren

Thomas

[T.D.]

Ich versuch jeden Tag ein Bier weniger zu trinken, als ich eigentlich will.

[Dakota]

Ich versuch jeden Tag ein Bier weniger zu trinken, als ich eigentlich will.

Das ist voll Brutal.