Das etwas andere Rennen --- Hackfressen specken ab...

[GP-Reifen-Wolle]

@Larsilein

Studio ?? du kommst doch auch so ins schwitzen

[Klinge]

Hi Ketchup,

Doppelschwör... Kein Bier mehr b.a.w. buhuhuhu!

Der Herr Schröter

Hey Hr. Schreiberling,

"DOPPELSCHWÖR" ist ein geschützter Begriff mit Copyrights by Doppelklinge!!! Auch wenn ich es sonst eher ungeschützt mag .

Muß'sch der Renngiraffe auch nochmal sagen. Wenn man dem den kleinen Finger reicht....tssss

[Ketchup#13]

Wolle!!
Du rennst die Saison wieder mit Frontspoiler durch die Gegend!! Larsilein wird ein Magnet für die Frauenwelt Erst der Schweiß, dann das Vergnügen

Ketchup#13

[Bremsenix]

Hab nun das letzte Glas Wein aus und geh gleich auch 2 Stunden zum Spinning. Nehme aber eine Bekannte mit, das motiviert

[SP-12 Harry]

Nachdem ich jetzt seit einer Woche schon Ausdauertraining auf dem Crosswalker mache, habe ich heute, nach 2,5 Jahren Pause (!!) wieder mit dem Hanteltraining begonnen. Hab mir den Bank von ner Biergartengarnitur im Wohnzimmer aufgestellt und mit Kurzhanteln Fliegende Bewegungen gemacht. Boah hat das inner Schulter gezogen und geknackt. Vom Pump red ich jetzt mal gar nicht. Obwohl ich´s besser weiss, hab ich´s natürlich auch mit der Belastung gleich wieder übertrieben.
Über den Schmerz werde ich dann morgen und vor allem übermorgen hier wieder berichten!!

[bonsaifoerster]

@Bilderdepp: Wir sehen uns in einer Stunde im Studio, ich glaube ich habe schmerzen im Bein.

Ich werde Dich sicher treffen.....mit jeder verdammten Scheibe!!




Bilderdepp
..immer dran denken:
1. Ich weis, wo Dein Auto steht....Moped kriege ich noch raus.
2. Und das ist wirklich als Druckmittel zu verstehen!! Ich habe die Kamera!
3. ich wiege ca 95kg bei viiiiiel weniger Wampe.
.....mache den "Körperkult" sein 20Jahren.
so Larsilein....:O))) jetzt woll´n wir doch mal sehen wer dier der Bilderdepp ist..


bis später Silvio

[Hägar]

Hi Lars, respekt

aber schade daste im Frankenland trainierst, sonst hätten wir es ja zusammen machen können hätten sicher viel dabei zu erzählen

Achja, komm auch grad wieder aus dem Keller von der täglichen stündlichen Crosstrainertraineraktion

Meld dich doch morgen mal

[Ketchup#13]

Heldenbericht
So, komm grad aus der Muckibude. Programm heute:
40 min Crosstrainer
15 min Bauch/Rücken
15 min Hanteln(Schulter Bizeps)
15 min Hydraulische Geräte( sehr entspannend)
20 min Stepper ( wenn ich den erwische der das Drecksding erfunden hat)
So, und jetzt gönne ich mir ein Alkfreies Erdinger, kalorienreduziert, isotonisch, vitaminhaltig und kalt

Bis Danner, Ketchup#13

[Hägar]

Nicht nachlassen ketchup, immer weiter so

Werd morgen auch wieder gehen
- 30 min mit dem Crosstrainer zum warm machen
- 60 min training mit Gewichten
- 20 min laufen (Hügeltraining)
- 60 min laufen zur Ausdauerfestigung

danach noch evtl. Sauna und dann fertig ins Bett

[Blumenhummer]

Dem ist im Grunde nichts hinzufügen

Wir beide sind einer Meinung? Das grenzt an ein Wunder...