Was tut ihr zur Vorbereitung auf die nächste Saison???

[HaWe Köhle]

Ich habe einen "Wartungsvertrag" mit dinner und Ben. Beide haben den kostenlos bis zum 01.11.2008. Eine Betreuunug ist dann vor Ort geplant.

Ansagen wird es bis dahin reichlich geben....

ab Seite:
http://www.powerwheelie.de/forum/showthread.php?t=591

[gsx751]

http://www.myvideo.de/watch/316066

[noam]

also ich hab mir nu vorgenommen bis zur saison zumindest einmal täglich zu laufen und das mit kraftausdauertraining im studio zu kombinieren

[trente-deux]

Donnerstags Supermoto, Samstags Cross-Country-Enduro, Sonntags MTB -wenn das so weitergeht muss ich Ostern in die Reha

[Chris]

http://www.racing4fun.de/viewtopic.php?t=11275

[Mari]

Ich habe mir einen Versaclimber zugelegt.

Wer meint das ist ein Omagerät, der darf da gerne mal drauf und das testen. Bin bis jetzt leider noch nicht über fünf minuten gekommen...aber immerhin schon mal von zwei auf fünf minuten

Ziel ist es zwei mal am Tag für 30 min auf den Climber.
Der trainiert so ziemlich alles an Muskeln, welche zum Mopedfahren gebraucht werden.

http://de.youtube.com/watch?v=bIwc2aE0d38

Dann werde ich, sobald es wieder ein wenig über 0° Grad ist mit dem Rad zur Arbeit fahren.

Mal gucken, wie es dann im Sommer ausschaut mit der Fitness

[Dinner]

Der trainiert so ziemlich alles an Muskeln, welche zum Mopedfahren geraucht werden.

ja, hab ich auch schonmal gehört!

Muskeln Rauchen macht schlank, stark, sexy und cool!

[Kobajashi]

Gesund werden und das Moped wieder herstellen......trainieren, Fitnessstudio halt

[Martin]

Was tut ihr zur Vorbereitung auf die nächste Saison???

[img]http://img404.imageshack.us/img404/1739/martin08hc3.th.jpg[/img]

Gruß, Martin

[AndiGixxer]

@all

Da mich der Südafrika-Urlaub leider um ca. 3-4 Kilo und Weihnachten nochmal um 1 Kilo bereichert haben, will ich auch bis Ledenon ca. 5 Kilo abnehmen. Wie? Sport, mind. 2, besser 3x die Woche Schwimmen, Muskelaufbau und Ausdauer (Fahrrad oder Stepper - Laufen geht mit Knie und Hüfte nicht mehr so gut). Habe ich nach Weihnachten begonnen und bis auf Muskelaufbau hat sich nicht wirklich viel getan. War letztes Mal aber auch so - nach einiger Zeit bauen die Muskel nicht mehr zusätzlich auf sondern verbrennen Fett - dann bin ich ratzfatz runter mit den Kilos - jede Woche 1-1.5 Kilos. Bin sicher so wird es auch diesmal gehen.

Und Ernährung dazu hat auch umstellen - nur noch Süßstoff im Kaffee, Cola Light....das übliche halt. Und KEINEN Alkohol...dabei liegen ca. 150 Flaschen lecker Weinchen im Keller

Gesund werden und das Moped wieder herstellen......trainieren, Fitnessstudio halt

Gute Besserung! Habe gehört, daß wir uns ja auch demnächst mal kräftig die Hände schütteln können