Ich würde das nicht nur auf dem Motorrad trainieren, sondern bewusst beim Ausdauertraining darauf achten. Gut sind Sachen, wo der Takt nicht zum Atmen passt und dann noch bewusst dazu Denkaufgaben lösen.
Z.B. Rudern und Mathe Aufgaben lösen oder schlicht mitzählen.
Der Rest wurde ja wohl gesagt.
Grüsse
Rufer
Atmung beim Rennstrecken fahren,unbewusst Atem anhalten
Infos zu und mit Veranstaltern, aber auch zu anderen Themen,
über die es sich lohnt zu sprechen!
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- rufer Offline
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2016: 4. Platz Speer Powercup auf R1 RN32
2018/2019: 5. Platz Speer Powercup auf R1 RN49
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- q-schnecke Offline
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Moin,
schau mal hier rein, wie es der Fachmann macht
https://youtu.be/pv3mAulG7WQ?si=lD_3NKichdgV5iUO
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- Ucky13 Offline
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Ich habe mir immer laut unterm Helm die Strecke erklärt, ähnlich wie zb. der Hofmann wenn er die Strecke erklärt. Mir hat es geholfen und auch konstanz in meine Runden.
