Schmerzen Handballen beim Fahren
Alles rund ums Thema Racing bzw. was in anderen Rubriken nicht wirklich passt,
aber zum Thema Racing gehört.
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Schmerzen Handballen beim Fahren
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Hallo zusammen,
Wie oben beschrieben hab ich beim fahren nach ca. 10min Schmerzen an beiden handballen. Die werden dann so stark das ich kaum noch Kraft habe das Motorrad vernünftig zu steuern. Daher fahre ich meist nach 10-15min raus.
Für nächstes Jahr möchte ich das natürlich abstellen. Nur die Frage ist woher kommen die Schmerzen? Fahre ich zu sehr verkrampft am Griff, stütze ich mich nicht genug beim bremsen am Tank ab mit den Beinen oder ist es einfach nur fehlende Muskulatur in der Hand?
Als griff fahre ich den renthal hard griff.
Bärentatzen bringen keine Abhilfe.
Sonst keinerlei Schmerzen in den Gelenken.
Beruflich hocke ich nur am Schreibtisch und belaste daher meine Hände kaum.
Hat jemand von euch sowas zufälligerweise auch und hat eine Lösung für das Problem parat?
Vg Henning
Wie oben beschrieben hab ich beim fahren nach ca. 10min Schmerzen an beiden handballen. Die werden dann so stark das ich kaum noch Kraft habe das Motorrad vernünftig zu steuern. Daher fahre ich meist nach 10-15min raus.
Für nächstes Jahr möchte ich das natürlich abstellen. Nur die Frage ist woher kommen die Schmerzen? Fahre ich zu sehr verkrampft am Griff, stütze ich mich nicht genug beim bremsen am Tank ab mit den Beinen oder ist es einfach nur fehlende Muskulatur in der Hand?
Als griff fahre ich den renthal hard griff.
Bärentatzen bringen keine Abhilfe.
Sonst keinerlei Schmerzen in den Gelenken.
Beruflich hocke ich nur am Schreibtisch und belaste daher meine Hände kaum.
Hat jemand von euch sowas zufälligerweise auch und hat eine Lösung für das Problem parat?
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- madsin Offline
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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Kann eigentlich nur an der Einstellung der Stummel und der Hebel liegen.
Selbst wenn man extrem untrainiert ist, sollte man länger als 10 Minuten schmerzfrei fahren können.
Selbst wenn man extrem untrainiert ist, sollte man länger als 10 Minuten schmerzfrei fahren können.
WILL RACE FOR BEER
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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madsin hat geschrieben:Kann eigentlich nur an der Einstellung der Stummel und der Hebel liegen.
Selbst wenn man extrem untrainiert ist, sollte man länger als 10 Minuten schmerzfrei fahren können.
Schon mal danke für deine Antwort...
Aber wo fange ich jetzt an etwas zu ändern. Als Stummel fahre ich den sportmatch von lsl und deren stummel. Bremspumpe ist ne magura hc1 und kupplung die originale.
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- mj Offline
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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Auf Youtube gibts 2 videos vom Stefan Nebel zur Ergonomie.
Schau dir die mal an.
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- madsin Offline
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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So wie mein Vorrednet sagte. Gibt gute Videos dazu. Wichtig ist, das du die Hebel gut erreichen kannst. Und das die Handgelenke beim bremsen und kuppeln, nicht so stark geknickt/abgewinkelt sind.
Auch sollten die Stummel nicht zu weit „weg“ sein. Bist du zb. recht klein, sollten sie nicht zu extrem aufgestellt sein.
Ich kenne die Kröpfung deiner Stummel nicht, aber je tiefer sie sind, je unbequemer wird es.
Ich gehe fest davon aus, das da dein Problem liegt, bzw eine Kombination aus diesen „Fehlern“.
Auch sollten die Stummel nicht zu weit „weg“ sein. Bist du zb. recht klein, sollten sie nicht zu extrem aufgestellt sein.
Ich kenne die Kröpfung deiner Stummel nicht, aber je tiefer sie sind, je unbequemer wird es.
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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Alles klar Videos gucke ich mir mal an.
Anbei mal zwei Bilder von meiner Haltung an Bord.
Vielleicht fällt ja dem einem oder anderem schon auf das das völlig Murks ist.
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Vielleicht fällt ja dem einem oder anderem schon auf das das völlig Murks ist.
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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Karpatentunnel?
https://www.gesundheitsinformation.de/k ... ndrom.html
Muss nicht sein, wäre aber eine physiologische Begründung. Kann man operieren.
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Muss nicht sein, wäre aber eine physiologische Begründung. Kann man operieren.
Öfter mal die Hände waschen!!!
- madsin Offline
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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Bin mal gespannt, was andere sagen, aber sieht erstmal nicht so schlecht aus.
Man könnte die Stummel etwas weiter aufstellen. Aber so sehe ich keinen Grund, warum du so schnell Schmerzen bekommst.
Bist du beim fahren sehr verkrampft?
Man könnte die Stummel etwas weiter aufstellen. Aber so sehe ich keinen Grund, warum du so schnell Schmerzen bekommst.
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Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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noch was...manchmal kommen Handprobleme auch aus der Halswirbelsäule...
Öfter mal die Hände waschen!!!
Re: Schmerzen Handballen beim Fahren
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madsin hat geschrieben:Bin mal gespannt, was andere sagen, aber sieht erstmal nicht so schlecht aus.
Man könnte die Stummel etwas weiter aufstellen. Aber so sehe ich keinen Grund, warum du so schnell Schmerzen bekommst.
Bist du beim fahren sehr verkrampft?
Gute Frage... Ich versuche die Hände immer locker zu lassen.
Ich hocke hier gerade draußen in der Garage und habe mal die Tips von Herrn Nebel auf meine Maschine übertragen. Also wenn ich die Arme so wie er locker lasse und in dem natürlich Winkel nach vorn über die stummel gehe, haben die stummel genau den Winkel wie meine Handgelenke natürlich einnehmen wollen. Halte ich jetzt die stummel fest und die Beine locker, merke ich wie das ganze Gewicht vom Oberkörper auf meine Hände bzw. Auf den ballen drückt. Das wird schon nach ziemlich kurzer Zeit unangenehm. Um dann wirklich Druck rauszunehemen muss ich doch schon kräftig die Oberschenkel in den Tank drücken.
Ich habe mich testhalber mal auf meine Serien sc59 die hier nocj steht gesetzt. Da passt der Winkel für die Handgelenke auch perfekt, aber dort sind die stummel höher und dort spüren ich diesen Druck auf die habdballen nicht so stark.
Ich glaube ich werde mal die lsl speed match bestellen, die haben eine leicht erhöhte Position, wie die originalen. Vielleicht helfen ja schon die 2cm.
Aber erstmal vielen Dank für den ganzen input.
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