Körpergewichtsoptimierung

[Fiore]

Möcht mich hier auch nochmal für die super Betreuung bedanken - denke, dass ich mein Wunschziel erreichen werde.

CU im März

SG
wheelie

Da schließ ich mich einfach mal an...

[Bundy]

Jau, ich möcht auch mal dem Norman und den anderen Ernährungsmuggeln im Forum danken. Ich wusste gar nicht, dass ich kochen kann...

Schätze beim Battle-Auftakt werd ich nur noch Capirossi Kilo haben...

[Jörg#33]

Michel,
hast Du dir 40cm Knochen aus den Armen und Beinen sägen lassen Am Ende evtl. noch eine Nasenverkleinerung gemacht.

[wheeliezxr]

Jau, ich möcht auch mal dem Norman und den anderen Ernährungsmuggeln im Forum danken. Ich wusste gar nicht, dass ich kochen kann...

Schätze beim Battle-Auftakt werd ich nur noch Capirossi Kilo haben...

Bei deiner Größe kannst dann aber in Most unter dem geschlossenen Boxentor durchkrabbeln

Oder willst dir zu "Capimini-T-Rex" die Beine unterhalb der Knie amputieren lassen

Aber schön zu hören, dass es mit deiner Pfote besser wird.

Danke für die Tips Norman

SG
wheelie

und an alle anderen Abnehmwütigen:

weitermachen und net aufgeben

[Norman-1]

schön das Ihr soviel Freude am abnehmen habt


LG & weiter so

[Lenny]

Will hier jetzt auch nochmal meinen Dank an Norman-1 ausprechen.
Bei mir waren und sind die Tipps sehr erfolgreich und ich fühl mich gut wie lange nicht mehr.

Und es bleibt festzustellen - ich habe ne Küche die mehr kann als nur so rumzustehen und gut aussehen.


Gruß Lenny

[Stoppie]

Nach den anfänglichen Mißtrauensbekundungen in diesem Thread ist das hier ja eine gaaanz positive und vor allen Dingen freundliche Entwicklung.

Jetzt jage ich Euch aber eine Scheißenangst ein:
ich werde Euch, gewichts- und konditionsoptimiert, dieses Jahr alle herbrennen - na ja, die Meisten jedenfall....zumindestens Einige...

[Norman-1]

...ein großes Dankeschön an alle...




LG

[Klaus69]

Mein Fazit bisher im Schnitt ~300g/Woche weniger, ohne das ich dafür außer Normans Tips irgend was geändert hätte.

Dabei bin ich noch nicht mal Konsequent sondern schlage zwischendrin immer noch hie und da über die Stränge

[wheeliezxr]

Bei mir stagniert das Gewicht z. Zt. etwas,; liegt aber definitiv am Training, Fett wird weniger, Muckis mehr ( stört mich mittlerweile auch net mehr soo). Erst mal bissi Masse aufbauen und anschließend definieren, dann wirds eh wieder weniger, Body schaut schon mal um Klassen besser aus als vor 3 Monaten
Hab mich jetzt auf min. 3xWoche a 2 h Studio eingeschossen + 1,5 h Badminton für die Ausdauer.

Denke, meine Probleme mit den Sehenansätzen werde ich dank Normans Hilfe baldmöglichst in den Griff bekommen haben; die Übungen sind schon Erste Sahne. ( Norman, hab sie heute trainiert - boa sooo fies ey! aber Gut! )
Ansonsten ist meine Grundfitness extrem gestiegen und spätestens im Sommer habe ich meinen 6-Pack
habe meine Ziele wieder auf 85 KG Endgewicht raufgeschraubt, aber das passt mir auch noch ganz gut und ist realistisch bis zu meiner Dealdine .

Auf jeden Fall werde ich so Fit wie noch nie in eine Saison starten und auch keine Probs mehr mit dicken Unterarmen vom Bremsen haben.

SG & Dranbleiben

wheelie