Was tut ihr zur Vorbereitung auf die nächste Saison???

[Roaddog]

@spätzle
sorry habe mich unsauber ausgedrückt, meinte es natürlich jeweils als protagonist und antagonist in einer session
z.b. bi -trizeps einen tag, nächsten tag bauch-rücken , usw. um sicherzustellen, dass nicht eine gruppe ausgelassen wird.
ich trainiere eigentlich nie so, weil ich schlicht weg zu faul dazu bin, und ich nicht sicherstellen wollte/konnte dass ich auch immer hingehe. also mach ich immer alles. zum fit bleiben reicht es, will ja keine pokale gewinnen.

also dann bist du ja ordentlich dabei was das training angeht! respekt. da wirds nicht langweilig.
zu glanzzeiten kam ich auf 5xwoche training am we wettkampf, das aber schon bischen her.
mitlerweile hab ich es auf 2-3mal die woche schwimmen + 1-3mal die woche fitness einpendeln lassen (wenn ich beschwerdefrei trainieren kann,konnte)

da kein arzt weiß was ich habe bleibt es meistens beim fitness und ab und an mal ins schwimmbad damit der dreck wieder abgeht.

[sonicphil]

ich zahl ein bisserl mehr fuers fittnescenter, dafuer haben die dort duschen

ich sitz momentan ca 5 bis 10 stunden am rad (fahre damit in die arbeit + längere ausfahrten am we) oder laufe und mach ca 3 bis 5 stunden krafttraining die woche.

ist leider notwendig, wenn ich mir das geld fuer ein neues leder sparen will ...

-christian

[GP-Reifen-Wolle]

ich halte mich mit FFF fit und wenn ich nicht verletzt bin MTB

[SP-12 Harry]

Zur Vorbereitung auf die nächste Saison schreibe ich wie blöde Beiträge in diesem Forum!
Warum?
Weil ich wenigstens mit der Anzahl der Beiträge das arrogante Arschloch bald herbrennen kann! Auf der Strecke wird das in diesem Leben ja nix mehr mit der Herbrennung...

[Dinner]

@slow-porno-wolle
hast aber auch glück gehabt, dass du am 1.11. nicht beim HHR-Lauf warst, da hätten wir dann mal gesehn, wieviel FFF wirklich bringt

[Spätzle]

ich arbeite UND studiere, hab aber dieses sem recht wenig uni..

gestern z.b war ich 10 stunden schuften und danach noch 2 1/2 stunden beim sport...

was ich dazu sagen sollte ist, dass ich zum. noch sport studiere...

d.h basketball ist ne uni-veranstaltung..

zu meinen glanzzeiten hatte ich mit uni und training und spiel am we ca 10-12 mal sport die woche...

[Spätzle]

Das sind 10 mal Sport in der Woche

nee..du hast die cardio einheiten zu den kraftrainingseinheiten addiert...

mach ich ja aber einfach nur hintendran..

zur zeit also eher nur 7-8 mal sport die woche...

[slowly]

Ich trainiere noch mal! Fahre morgen nach Rijeka! Nicht das beste Wetter, aber mit das beste Training für 2008

[fsracingteam]

Nun denn,
ich bin ca. 3 mal die Woche auf dem Rad, wenn es draussen gar nicht geht, dann aufm Heimtrainer.
Außerdem 2-3x die Woche in der Knochenkammer, mit Schwerpunkt auf Nacken, SChulter, Brust und Arme.

[Hellboy]

Ich hab das Wichsen von der linken Hand auf die rechte umgestellt - wegen dem Gasgeben.

Dar Arschkratzen wiederum nach links - wegen der Kupplung.

Zum Hanging Off wilden Samba vor dem Spiegel.

Zum Herbrennstories erzählen und böse gucken ist täglich Karaoke von Kiss angesagt.

Für dicke Eier hilft eigentlich immer der Hammer ausm Werkzeugkasten.

Die Blickführung wird durch das Hinterherlaufen und Nachschauen von Minirocks und "Fick Mich" Stiefeln (auch der Winter hat was gutes) trainiert.

Durch dieses zielgerichtetes Training werde ich euch nächstes Jahr sowas von furchtbar herbrennen - und zwar jede Nacht!