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Was tut ihr zur Vorbereitung auf die nächste Saison???

Alles rund ums Thema Racing bzw. was in anderen Rubriken nicht wirklich passt,
aber zum Thema Racing gehört.

Moderatoren: as, Chris

  • Roaddog Offline
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Beitrag von Roaddog »

sicherlich spielt das damit rein, aber :
ich wage mal zu behaupten, dass meistens versucht wird an sein limit zu gehen. klar beim instruktorfahren vielleicht weniger. danach bin ich auch wirklich alles gewesen, aber nicht kaputt!!! (und selbst danach hab ich es gehört - nach 6turns in oleben!!) das waren 2h "belastung" verteilt auf einen 6h.(hat shell mittag? dann waren es 7h)

evtl ist sogar die psychische belastung für einen unerfahrenen fahrer in der mittleren oder langsamen gruppe (je nach aufbau) sogar größer als für den daueraufzünder, der weiß worauf er sich einlässt. durch die kombination von psychischer und physischer belastung baut der "langsame" fahrer nun evtl sogar noch schneller ab, was durch den selbst auferlegten druck zum sturz führt. das sind jedoch nur vermutungen und ich hab absolut keine beweise dafür. kam mir nur gerade in den sinn.
worauf ich hinaus wollte:
auf der rennstrecke versucht jeder sein limit zu erforschen, bewegt sich dadurch an seinem eigenen limit (was nun durch viele faktoren eingegrenzt ist) wodurch sicher auch die belastung ähnlich hoch ist.

z.B. bin ich mit einer ZXR 750 H1 gefahren. die gute alte dame bringt 230kg leer auf die waage, ist sicher alles andere als eine gazelle. ich bin noch nichts neues ausgiebig auf der strasse oder rennstrecke gefahren würde aber fast behaupten man hat mehr zu tun als auf z.b. einer r6 um vergleichbare rundenzeiten zu fahren. somit ist der langsame fahrer auf seinem alten hobel evtl sogar "platter" ;)
aber hauptsache macht spaß 8)

zurück zur saisonvorbereitung
da ich nächstes jahr so gut wie garnicht fahren werde (straße/rennstrecke) werde ich meine haut an die ostküste von australien schmeißen :twisted:
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  • Stonie Offline
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Beitrag von Stonie »

Adler hat geschrieben:*Insider*
und schaffst mit ach und krach 7 schlappe Klimmzüge, da kann nix werden :lol:
Du hast dich ja vor einer erneuten Competition in Most gedrückt!
Nen Sturz haste vorgetäuscht!
:lol:
Ich trinke ein Getränk und esse ein Geäst.
  • moppedlars Offline
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Beitrag von moppedlars »

Ich spare :( :wink:
#582
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Beitrag von Cowboy1984 »

Powerplate ?

http://www.power-plate.de/

Ich weiß sowas ist nur für leute die zu faul sind ihren Arsch zu bewegen.
Aber das Teil soll einfach Bombe sein.

[img]http://www.power-plate.de/images/preload.jpg[/img]
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Was tut ihr zur Vorbereitung auf die nächste Saison???

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Beitrag von ms600 »

Ich lass mir das Titan aus dem Körper raus operieren. 8)
greetz ms600

Alles wird gut! :-)
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Beitrag von Kanister79 Schwyz »

Ja wenns´t as hirn rausoperieren würds´t hätest wohl keine gewichtsersparnis!
Sorry musste sein :lol:
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Beitrag von Roaddog »

@cowboy
in der fitness butze wo ich in deutschland trainiert habe standen nachher zwei von den dingern. (war eher ein gesundheitszentrum als muckibude)
einer der trainer war sehr begeistert von dem gerät, ein anderer trainer (mir schon länger persönlich bekannt durch schwimmverein und wettkämpfe) empfahl das gerät besonders zum aufbau nach verletzungen!

alleine ohne kombination mit "normalem" training schätz ich die wirkung jedoch geringer ein, allerdings nur vermutung von mir! was auch aus den kommentaren auf der homepage deutlich wird,meistens wird es zum warmup und cooldown eingesetzt. das es wirklich anstrengend ist wurde mir direkt mehrfach bestätigt.
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  • Michi #36 Offline
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Beitrag von Michi #36 »

ES HILFT NUR DAS EISEN :twisted: :twisted: :twisted:


UNBEUGSAM BLEIBT NUR DER WILLE
Gruß
Michi #36
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Beitrag von Spätzle »

Wer wirklich regelmäßig geht und dieses auch eisern durchhält sollte außerdem Muskelgruppen trainieren und nicht jeden Tag alles machen.
bedingt falsch..kommt natürlich auch aufs ziel an..

bodybuilding: klaro --> muskelgruppen

soll die muskulatur allerdings funktional sein, müssen protagonisten und antagonisten innerhalb von 24h trainiert werden..

allerdings schöpft man ja aus einem übungsrepertoire, von daher macht man nicht jedes training die gleichen übungen..

das soll aktueller wissensstand sein..gibt natürlich aber auch immer verschieden studien, die unterschiedliches belegen..

zum thema:

ich geh 4 mal die woche krafttraining machen...2-3 mal mach ich danach noch ne stunde cardio..dann hab ich 2-3 mal die woche leichtathletik, bzw sprinttraining (bin kein leichtathlet) und einmal die woche hab ich basketball...

aber evtl fang ich bald wieder richtig zu trainieren an...:-) 8)
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  • Stonie Offline
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Beitrag von Stonie »

Das sind 10 mal Sport in der Woche :shock:
Entweder du arbeitest nicht, oder du hast kein Sexualleben :lol:
Ich trinke ein Getränk und esse ein Geäst.
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