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Raus aus der Komfortzone - Fit fürn Track

Hier könnt Ihr posten was nicht mit dem Thema Racing zusammenhängt
Jokes, jeglicher Dummfug oder einfach nur um zu quatschen :-)

Moderatoren: as, Chris

  • wizzard Offline
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Re: Raus aus der Komfortzone - Fit fürn Track

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Beitrag von wizzard »

marv hat geschrieben: Habe diese Woche jetzt wieder mit Laufen angefangen :oops: Laufe ohne auf die Uhr zu schauen, rein nach Atmung um mich nicht zu stressen...
Das ist am Schluss das wichtigste!! Spass an dem was man tut zu haben!

Das mit den ganzen Bereichen und dem Laufen an der Laktatschwelle etc...das ist alles für ambitionierte Läufer die Marathon unter 3:15 anpeilen und auch "schöne" Tempodauerläufe (14x500m :axed: ) freiwillig machen.

Jemand der sich einfach fit und gesund halten will, sollte einfach 2-3 mal die Woche laufen/Radfahren etc ...wo man schwitzt und es spass macht ... Was nützt einem das beste Training, wenns keinen Spass macht das ist doch Selbskasteiung und man hält es nicht durch!
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  • Thomas91 Offline
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Re: Raus aus der Komfortzone - Fit fürn Track

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Beitrag von Thomas91 »

Top Aussage!!!

Hatte ich mal, will ich nicht mehr… Dann wirft man irgendwann alles hin wenns kein Spaß odern eher Zwang wird.
2023: FR-Challenge & FR-Endurance :band:
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