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Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Re: Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Beitrag von Duc-Men »

Kann nur noch Mal bestätigen, Kraftsport ist das was es bringt.
Ich hatte das Glück das ich bereits 5 Jahre davor mit Kraftsport angefangen war wegen Bandscheiben Operation.
Mein Körper war so stark durch den Muskelaufbau trainiert das ich auch ohne Probleme den Kopf trotz doppelten Nacken Bruch halten konnte.
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Beitrag von Chris »

Ich hasse Kraftsport
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Beitrag von Lutze »

Du kannst auch zum Reha Sport in die Rentnergruppe da ja hier schon über dein Alter und graue Haare diskutiert wurde. :P
Erfahrung ist eine gute Sache.Leider macht man sie erst kurz nachdem man sie gebraucht hätte!
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Re: Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Beitrag von Taurus »

Chris hat geschrieben:Ich hasse Kraftsport
Es muss nicht zwangsläufig mit Gewichten bzw. Hanteln sein oder gar in einem Studio. Rückenübungen kann man auch gut ohne Hilfsmittel machen.
Wozu auch Bizeps oder Waden trainieren wenn man keine Bock darauf hat und wenn es nur den Rücken betrifft!?
Ein Leben ohne Racebike ist möglich, aber sinnlos!
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Re: Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Beitrag von pitchfork »

@Chris

ich mache Milon Circle und gehe da jetzt regelmäßig seit einem halben Jahr hin.

https://www.gesundheitszentrum-chiemgau ... tness.html

Das Studio ist in deiner Nähe ( laut impressum ) und hat auch ausgebildete Ergos am start.
Versuch einfach mal.

Jörg
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Re: Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Beitrag von Tiger Warshaw »

@Chris
schau Dir mal die App „Ratiopharm Rückenschule“ an. Evtl. ist das etwas für Dich.
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Re: Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Beitrag von MaxPauer »

Chris hat geschrieben:Ich hasse Kraftsport
Das kann Ich verstehen. Spaß gemacht hat es mir auch nie wirklich und ich muss gestehen dass das mit den 100kg Kreuzheben auch der Höhepunkt meiner Kraftsportkarriere war. Aber es hat mir damals unglaublich schnell geholfen dass ich mich wieder "normal" fühlen konnte, also so als hätte man nie eine Einschränkung gehabt. Ich hatte auch das Glück dass ein Kumpel von mir ein größeres "Heim" Studio hat und er damals immer darauf geachtet hat dass ich die Übungen sauber ausführe. So ein richtiges Studio mit Vertrag und allem drum und dran hätte ich ansonsten vermutlich bis heute nicht besucht.
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Beitrag von Chris »

Ich hab mich jetzt mal drei Monate in einem Rehalzentrum angemeldet... Jetzt muss ich nur noch hingehen...
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Re: Wer ist nach Wirbelbruch wieder aufgestiegen?

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Beitrag von jens-cbr-184 »

Chris hat geschrieben:Ich hab mich jetzt mal drei Monate in einem Rehalzentrum angemeldet... Jetzt muss ich nur noch hingehen...
"unterschrieben"

:mrgreen:
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Beitrag von Lutze »

pitchfork hat geschrieben:@Chris

ich mache Milon Circle und gehe da jetzt regelmäßig seit einem halben Jahr hin.

https://www.gesundheitszentrum-chiemgau ... tness.html

Das Studio ist in deiner Nähe ( laut impressum ) und hat auch ausgebildete Ergos am start.
Versuch einfach mal.

Jörg
Das meinte ich mit Rentner Rehasport. Habe ich auch nach meiner längeren Krankheit gemacht. Allerdings hatte ich keine Knochenprobleme. Mein Neffe betreibt so ein Studio und wenn ich das richtig weiß laufen die immer in Verbindung mit ausgebildeten Physiotherapeuten.
Ich kann es empfehlen.
Erfahrung ist eine gute Sache.Leider macht man sie erst kurz nachdem man sie gebraucht hätte!
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