Da hast Du mich auch falsch verstanden. Ich meinte, daß Du die Ergänzungsmittel nicht brauchst, weil Du auch Joghurt, Quark, Fisch, Eier, Hühnchenfleisch, Nüsse, Bohnen etc. nutzen kannst, um Dich proteinreich zu ernähren. Sicher kannst Du stattdessen auch Proteinpulver verwenden, welches ja häufig aus Molke oder anderen Milchprodukten extrahiert ist. Man muß es aber nicht!mr_spinalzo hat geschrieben:Ohne das in eine endlos Diskussion ausarten zu lassen
Ich mache jetzt knapp 30 Jahre Sport und kann aus eigener Erfahrung sagen , dass es schon nahrungs ergänzungs mittel gibt die sich positiv auswirken
Und mit positiv ist nicht der Doping Test gemeint
Zu sagen das braucht's nicht und wenns doch hilft ist es häufig Testosteron verunreinigt , sind Stammtisch Parolen
Und natürlich helfen diese Produkte, auch wenn sie nicht verunreinigt sind. Die verunreinigten wirken nur besser. Das wäre ja so, als ob Du sauberes Pulver nimmst und Testosteron dazu!
Und es gibt zuviele verunreinigte, nämlich in einer 2003 vom Institut für Biochemie der Sporthochschule Köln durchgeführten Untersuchung 11,6% der in Deutschland zufällig gekauften Produkte.
Hier der Link:
http://www.google.de/url?sa=t&rct=j&q=& ... 7178,d.Yms
Und es trifft sogar internationale Spitzensportler:
http://www.tagesspiegel.de/sport/gedopt ... 05956.html
Du merkst also, daß ich mich ein klein bißchen oberhalb vom Stammtisch-Niveau bewege...
Gruß, Dominik
