Zu starkes belasten des kurvenäußeren Fußes

[KronLu]

Hallo,
Ich bin Ludwig und habe letztes Jahr mit dem Rundstreckenfahren begonnen.
Hierbei ist mir ein Fehler/Problem bei meiner Körperhaltung aufgefallen.
Und zwar belaste ich den kurven inneren Fuß zu sehr und bekomme dadurch krämpfe im Oberschenkel.
Dies kommt zu stande, da ich befürchte bei druck auf die äußere Raste von dieser abzurutschen. Besser gesagt nicht den richtigen Halt finde.

Jetzt zu meiner Frage: Kann mir evtl. jemand einen Tipp geben oder mich über meine Fehler in der Körperhaltung aufklären?
Oder gibt es vielleicht Änderungen die förderlich wären?

Würde mich sehr freuen wenn mir jemand helfen könnte.
Und sorry falls das hier in der falschen Kategorie ist.

Mfg

[Onkel]

serwas!
vielleicht hilft als erstes mal eine griffigere fussraste
oder gleich eine andere fussrastenanlage, die sich auf deine gräten besser einstellen lässt.
ggf. können dir die tanknippeldingens (stomp grip) auch dienlich sein.

[Boo]

Warum hast du denn Angst abzurutschen? Aussen kannst du den Fuss ja schön mittig drauf setzen.
Wenn ich Angst hätte abzurutschen, dann mit dem inneren Fuss.

Und warum überhaupt Druck auf die Raste? Entspann dich auf dem Mopped, du wirst schon nicht einfach so runterfallen

[techam]

Vergess für den anfang erstmal den ganzen Druck hier und Druck da krams und setz dich locker auf den Hobel.

Aua kommt entweder von haltungsfehlern oder fitnessproblemen.

Zeig mal fotos wie du auf dem Motorrad sitzt.

Was abhilfe schaffen kann sind diese stompgrip oder was ich besser finde ein rutschhemmender Sitzbezug, idealerweise zellkautschuk.

Ansonsten Kniebeuge und Hüftmobilität.

MfG Christian

[Bami535]

wer faul ist einfach runter scrollen und das Fazit durchlesen!
Sollte einige Mythen beseitigen bezüglich dem Thema!


http://www.ifz.de/tipps%20und%20Tricks/ ... ndruck.pdf

Michi

[KronLu]

Vielen Dank schon mal für die vielen Antworten.
Noch zu info (hatte ich vergessen zu erwähnen):
Mopped: gsxr 600 k4
Rastenanlage von Gilles
Stompgripp hab ich probiert, lieferte aber nicht den gewünschten effekt.

Bilder:

http://www.fotorejda.com/2017/Klub/17-0 ... ge759.html

http://www.fotorejda.com/2017/Klub/17-0 ... ge752.html

[KronLu]

PS.:Und Sitz ist der original Sitz

[techam]

Es kann auch an deiner Kombi liegen, diese wirft eine sehr unschöne falte auf der Hüfte, welche deine Krämpfe auslösen kann. Das hängt auch damit zusammen, dass du das bein sehr weit rausdrehst.
Versuch mal nicht so zwanghaft mit dem Knie an den boden zu wollen sodass der Hüftwinkel nicht mehr so drastisch ist, dann knickt die Kombi auch nicht so ab.
Sonst mal ne kombi mit moderem S1 Stretch probieren, das hat mir sehr geholfen!

Wenn Stompgrip dir nicht gefallen, wie mir auch, ganzklar das Sitzkissen/ bezug anpassen

MfG Christian

[KronLu]

Ok das mit dem Sitzkissenbezug probier ich mal.
Soll ich das einfach auf den Sitz kleben oder wäre doch ein geschlossenes Heck die bessere Variante ?

[Tead]

Wie groß bist du und wie groß ist der Abstand Oberkante Fußraste bis Oberkante Sitz?