Meine 5 Tipp's für mehr Sicherheit auf unseren Strecken

[Matthias Meindl]

Danke dafür!

Naja eine gewisse Grundwärme entwickelst du in 10 Minuten auch... aber hast du schon mal was von einer Anlaufschwierigkeit gehört? Sportler kennen das sehr gut und ich auch … diese kann bei manchen bis 45 Minuten dauern bis sie 100% leistungsfähig sind.... das ganze ist abhängig davon wie gut du durchblutet bist und ob du zu Verspannungen neigst etc... darüber recherchier ich schon 10 jahre

[kaneun]

Englische subs würde ich empfehlen
Erreichst damit ein breiteres Publikum, siehe Naska ode Luca Salvadori.

[Matthias Meindl]

das kann ich mal versuchen... danke

[-Meyer Kurt-]

[quote="luxgixxer"]Sprechen vor der Kamera kannste ja mal.
Aber recherchier bitte besser.. 40min bis der Körper warm ist... naja... dehnen in kaltem Zustand würd ich auch 90 Prozent der hier anwesenden Greisen nicht anraten...[/quote

Öhm wo sind hier Kreise ähm Greise?

[elsen00j]

@ lately mal am Spiegel vorbei und dann auch reingeschaut

[madsin]

Wirklich schönes Video!
@Marq
das gefuchtel machen alle „youtuber“ so, das passt schon!

Mach weiter damit, gefällt mir wirklich gut.

[Rennsemme-Fahra]

Danke dafür!

Naja eine gewisse Grundwärme entwickelst du in 10 Minuten auch... aber hast du schon mal was von einer Anlaufschwierigkeit gehört? Sportler kennen das sehr gut und ich auch … diese kann bei manchen bis 45 Minuten dauern bis sie 100% leistungsfähig sind.... das ganze ist abhängig davon wie gut du durchblutet bist und ob du zu Verspannungen neigst etc... darüber recherchier ich schon 10 jahre

Wenn ich das noch richtig im Kopf hab vom Sport Abi brauchen die hyalinen Knorpel auch ca 20min bis es zu einer temporären Dickenzunahme kommt die eine erhöhte Belastbarkeit ermöglicht

[Matthias Meindl]

danke @madsin.... ja irgendeine Macke muss man da entwickeln wenn man mit sich alleine spricht


@Rennsemme-Fahra, inwiefern der hyalinen Knorpel für die Belastbarkeit - kann ich nicht beurteilen... allerdings ist es unter den Sportlern kein Geheimnis, dass sie längere zeit brauchen bis sie 100% fit sind... Ich bin das beste Beispiel dafür und brauche richtig lange. Vor allem ist auch der Stoffwechsel ein Thema um nicht ständig die Kohlenhydratspeicher leer zu machen sondern mehr aus Fettreserven zu zehren. Das Dauert auch mehrere Minuten bis diese zur Verfügung stehen.

[marq]

@Marq
das gefuchtel machen alle „youtuber“ so, das passt schon!

Peace, Amigos, ich habe gesagt dass es MICH vergrault hat.
Wenn's heutzutage Mode ist, meinetwegen.

Wegen den Feedbacks hab ich mal bis zum Ende "durchgehalten" und schließe mich der allegemeinen Meinung an: Gut gemacht.

Viel Spaß beim Weitermachen!

[Harm]

Mir fehlt einer der wichtigsten Punkte bei den Tips.
Wichtiger als in die Sauna zu gehen finde ich, dass der hobel Top ok ist.
S.