:lol: auch bei Galespeed kannst du <700,-€ für eine Pumpe ausgeben: Gale Speed.jpg Du hast sicherlich, wie ich auch, eine VRC? Die würde ich auch empfehlen, muss man sich halt nur die passende Übersetzung für die Zangen auswählen: https://www.micronsystems.de/bremsen/gale-speed/gale-speed-radialbre...

Bei dem BJ. wohl keine Magura.... ich hab eine 19er Galespeed und die ist top

Ich fahre tatsächlich an meinem Limit und sogar auch mal über dieses hinaus, sieht man an meinem Bildchen. Ich bin in i.d.r in schnellsten Gruppe. Das Radfahren hat im Nachgang auf jeden Fall was gebracht. Ich war sonst auch mal 5 Tage nach einem Termin komplett am Arsch. Jetzt waren es 2-3 Tage nor...

Die gesamte rechte Körperhälfte hat heute Muskelkater auch die Oberschenkel... Ich turne halt zuviel auf dem Eimer herum und turnen gehört halt sonst nicht zu meinem Alltag....Etwas Ertüchtigung kann nicht schaden. Ich werde da auf jeden Fall was machen.

Ich bin untertrainiert das weiß ich, man wird ja auch nicht jünger dieses Jahr werde ich 45...

So ein Federgriff hab ich sogar noch . Was sind den erstrebenswerte Stückzahlen an Liegestütze,jetzt mal nicht Chuck Norris...alle

Speedo hat geschrieben: ↑Montag 20. Mai 2024, 20:26 Arme ist find ich immer ein sehr allgemeiner Begriff
Reden wir hier eher vom Oberarm oder doch wie ich vermute, eher vom Unterarm bis hin zum Handgelenk?

Gruß Speedo

Jawohl...genau das Unterarm bis Handgelenk. Was ist jetzt der nächste Vorschlag Wixxen?

Bremsen ...rein drücken, Technik mmmh ich hab halt ne alte Kawa da muss man schon zulangen die neueren fahren schon besser wie wann sagt. Ein paar Liegestütze wären ja mal schon mal eine Idee. Was soll man schaffen können? 20 ?

Hallo, nach 4-5 Turns geht mir schon stark der Saft in den Armen aus . Entsprechendes Training für die Beine und allgemein Kondition konnte ich ganz gut durch sehr regelmäßiges und intensives Fahrrad fahren aufbauen weniger Kohlenhydrate und damit ein paar Kilo auf normal Gewicht waren auch drin. Ic...

slonegan hat geschrieben:es gibt auch wieder Afterwork-Party in Hockenhausen mit Speer, IDM Kurs mit drei Gruppen und drei Turns,
der erste Termin ist an nem Freitag, was mir super passt, da ich da sowieso meist schon ab 1200 Feierabend mach

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